「仕事に行きたくない」多数の人が経験するその理由と対策方法

仕事 行きたくない 対策

なんとなく仕事に行くのが嫌だし気分が乗らないと感じている貴方は、仕事に行きたくないのは自分自身の甘えや、至らなさだと思っていますか?

仕事が嫌だ!行きたくないなど情けなくて・・・

責任感が強く真面目な人ほど、自分で自分を追い込む人を多数見てきました。

しかし、激しい怒りや、涙が出てくるほど追い詰められてるのなら・・・

決して情けなくも甘えでもありません!貴方の正常な感情が異常な環境で警告を発している証拠です!

ここでは、仕事に行きたくないと感じてしまう理由と、それらの対策方法について解説したいと思います。

私も色々な職場を経験してますので、少しは貴方の手伝いが出来ると思いますので一緒に理由を探って対策を探していきましょう。

クマタン教授

いつの時代も理不尽な仕事があるものじゃ!

しかし誰もが一度は通る道でもあるからの~

正しい知識と対処法で憂鬱な毎日とおさらばしよう!

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最も多い理由が人間関係

仕事 行きたいない 理由

私も色々な会社を経験しましたが、どこの職場でも必ず人間関係の悩みはついてまわりますよね。仕事を辞める理由のなかでも最も多いのは人間関係です!誰にでも必ずついてまわる身近な悩みですので深刻です。

例を挙げると・・・

●上司からの不条理なパワハラ

●先輩からの嫌がらせや威嚇

●同僚達とうまく溶け込めない

●お客様とのトラブル

●取引先とのトラブル

いくらでも挙げられますね・・・・

どれもが気が狂いそうなストレスです。

仕事は、必ず誰かとのつながりや関係で成り立っていますので人間関係のストレスが無い職場を探すのはとても難しい事ですよね。

事実、私は派遣や転職などで色々な立場での職場を経験してきましたが、どこにいっても人間関係は悩みの種でしたしトラブルを多数見てきました。

しかし!人間関係(コミュニケーション)の難しさは、貴方が少しだけ反応や対応を変えるだけで相手側の反応や対応が変わってくるものです。

こちらの記事で職場で攻撃的な人の対処法や私の経験上のそんな人達の心のうちを暴露してみました。相手を知ると意外に対処法は見えてきます。

職場で攻撃的な人の対処法!やってみたら意外に簡単な方法

2018.10.30

 

高負荷な業務量

仕事 行きたいない 高負荷

最近は人手不足から中々人が集まりませんので、一人ひとりの抱える作業量が年々大きくなり負担が許容オーバーになっていますよね。

これでは、仕事に行きたくないのは当然です。

わざわざ忙しい時に喜ぶなんてどMぐらいです。

こんな毎日が続くなんて憂鬱でしかたありませんよね。

クマタン教授

何もかも投げ出して、どっか遠くに行きたいと・・・

ワシも本気で思った事があったの~~(。-`ω-)

私自身も若い時期にそんな気持ちでよく仕事に行っていましたね~(-。-)y-゜゜゜

上司に「人員の追加は無いんですか?」と何度か聞いたことがありますが、のらりくらりとはぐらかさられて結局は高負荷で延々と仕事をしていました。

仕事を即辞めたくなりましたが、次が見つかるまでは我慢の我慢でした(;’∀’)

その時の対策は・・・

仕事を早く終わらせる事に考え方をシフトすることによって対応しました。

具体的には、朝に今日やる事を洗い出して整理すると意外に上手くいきますよ。

確かにしんどくてきついですが、人間関係とはべつで私がいないと仕事が回らなくなるので職場での立場は強くなりますからね。もしこれで雑に扱われるなら頑張る価値はその会社にはありませんから辞めるべきです。

クマタン教授

キツイ職場を経験すると・・・

あら不思議なのじゃ(*’▽’)

他の職場が楽ちん楽ちん♪

ゲームで言うとレベルアップじゃな!

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高負荷で心身ともに摩耗(休養不足)

仕事 行きたいない 理由

休日出勤や高負荷残業が続くと、気づかないうちに体力と気力がすり減らされて、じわじわと心が暗くなっていきます。

俗にいう鬱状態です。(余裕が無い状態だと気付きにくいですが、鬱の状態には結構簡単になってしまうんですよ)

工場勤務では皆同じ時間だけ残業してる方も多いと思いますので、思い切って他の人に不満をぶちまけてしまっていいと思います。

みんな 実は同じことを思っていますので、それをきっかけに仲良くなるなんてよくある事です。

個人で残業を決められる職場なら、皆で残業をなるべくしない空気をつくっていくのも手ですね。

クマタン教授

人に不満などをしゃべると、気持ちがスッキリするものじゃ!

ストレス対策には一番の対策じゃな!

しかし、しゃべる相手は選ぶのじゃぞ?

他、有給をしっかり使ってしのぎましょう。
有給などの休みがまともに使えない職場なら・・ハッキリ言ってしまうと職場に残る価値は無いと私は思います。

私の職場選びの基本は有給や休日が確保されているか?です!!

ですので、最終的に大手の工場勤務に私は落ち着いてます。

人生を会社にすり減らされるなんて、本来は仕事をするうえで本末転倒です。

人生を謳歌するために、頑張って仕事をするのです。

その芯の部分は忘れないでください。追い詰められた時こそ考えるべきです。と私はそう思います。

興味が無い仕事(やりたい仕事ではない)

仕事 行きたくない 理由

興味が無い仕事だと、不満やきついことがあると何倍も大きく感じてしまいます。

自分には合ってない・・・

本当は他の仕事がしたかった・・・

毎日思ってませんか?

よく考えてくださいね

やりたいことが明確なら、今からそれに向かって突っ走るのもアリと思いませんか?そんな選択肢もあるんです。自分のイメージに合う仕事を探してみては?

クマタン教授

しかしじゃ!

理想を求めて色々な仕事を探してきたワシの経験から言わせるとの~

どんな仕事も2年ぐらいすると慣れで楽しさもそこまで実感することはないの~

現実はそんなものじゃ・・・・。

助手さん

職場で一人前になるには、2~3年は必要です。

どんな仕事でも楽しくなるのはその時期からですよ

絶対の夢やイメージがあるなら構いませんが、そうではないなら・・・

もう少し続けてみてはどうでしょう?

数年後には、成長して今とは違う世界が広がっているかもしれませんよ?

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待遇の悪さ

仕事 行きたくない 待遇

私は報われたと思える待遇なら、仕事に行きたくないなど絶対にならないと思います。

報われないからストレスも溜まり発散もできない・・・

よくありますよね残業代がでない、有給があって無いようなものだ!給料が低い・・・・。

以前の私が、今の私をみたらあまりの差に愕然としてやる気も無くなり、憂鬱な気分になると思います。

待遇の悪さは、これが当たりまえだと決して思ってはいけません!世の中では暴利をむさぼるために違法な労働環境が多数あるのが現状です!これには断固抵抗して許さない気持ちを忘れないでください。

今の過酷かつ待遇が普通だと思ってしまうと、搾取する側が笑うだけです。

転職は貴方のカード(武器)です。変わらない会社にいても使い捨てられる未来があるので使うときは遠慮なしに使いましょう。

クマタン教授

昔働いていた会社でも異常な待遇があったの~

そこで働いている人間の目は死んでおった!

それが当たり前の環境だと思っているのじゃろうな~

ギリギリ生活できる収入と休日はほぼなし!そんな人生を送りたいかの~?

しっかり自ら考えて動くのじゃぞ!

ワシは必死にもがいて転職をくりかえして理想をてにいれたのじゃ・・

普通のワシにも出来たから大丈夫(*^▽^*)

うつ病・・・

うつ病 仕事行きたくない

真面目な人ほどよくなる気がしますね。

不満もなくて人間関係も良好だけど仕事に行くときに気分が落ち込み体調が悪くなる・・・

誰にでもなる病気ですので考えるだけ無駄です。貴方のせいでもありませんから心療内科か社内ヘルスケアで見てもらいましょう。

色々な環境が複雑に絡み合ってうつになりますので、受け止めてください。

甘えてるわけでもありません、心が風邪をひいたのです。

うつになりやすい人は真面目で優しい人ですから無理をしすぎてるのかもしれません。

よくあるチェック欄です。

●夜寝付けない

●感情がでない

●食欲がない

●やる気がでない

●なんでもないのに泣いてしまう

これらは要注意のシグナルです!

心療内科は、メンタルバランスを整えてくれる場所ですので気軽に行っても大丈夫です。

徹底的に貴方の味方をしてくれるので安心して行ってみてください。

クマタン教授

睡眠薬で寝れるだけで結構スッキリするものじゃぞ

色々と対ストレス対策も学べるのでたまには行きたいの~

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明らかに異常だと感じたら・・・・。自分を信じて転職しよう

仕事行きたくない 転職

異常だと感じたら・・・・。

貴方の感覚は間違っていません!自信を持ってください。

行動は起こさないとなにも変わりません、流されてしまうと一生変われませんから一歩を踏み出してみましょう。

クマタン教授

いきなり理想の職場にたどり着くのは難しいかもしれんの~

ワシは大手の工場に休日と給与の二つが揃っていることに気づくのに少し時間がかかったものじゃ。

しかし!逃げ道がある状態を作っておくことは想像以上に精神が安定するのじゃぞ?

ワシもその状態をつくってたまに他に仕事がないか探してたの~

たまに、凄い大手が募集してるのじゃぞ?知っとるか?

出来る限り回り道しない方法を発信して皆が幸せに早くなれるようにしたいものじゃな・・・。

私がその当時利用してたのがリクナビNEXTでした。他にも色々と試してはみましたが優良だなっと思えたの2~3つぐらいですね。(今後紹介します。)

意外に給料や待遇などをみてると楽しいです♪(ちなみに今でもまだ登録してます。)

意外な上場している大手の企業が募集しているときもあり興奮します。

理想の職場探しは、いきなり探しても見つかりませんから普段からコツコツです♪

もし!気になる企業があれば、即エントリーして内定をもらえば人生大逆転です!

大企業に勤めたら分かりますが、世界が変わりますよ(私がそうなので保証します)

ステータスとして最高です。周りの見る目がガラリと変わるのは痛快です。

リクナビNEXTは別に転職希望がなくても登録は簡単にできます。

余計な勧誘もありませんでしたから好印象です。

ちなみに私は転職で年収は今では倍以上に跳ね上がっています。

さらには、休日は大型連休も含め理想的で快適な毎日を過ごさせていただいております。

詳しく違いを記事しました。こちら⇒【体験記】転職で分かった中小企業と大企業の差

とりあえず、心の余裕とチャンスを逃さないように登録しておくと私のようにチャンスを手にすることができます。

逃げ道にもなりますので、お試しあれ(*^▽^*)

リクナビNEXTは業界最大手です。業界トップレベルの求人は伊達ではありません。

今の環境から脱出して!より良い生活を手に入れるために色々な求人を見てみましょう。

忘れてましたがリクナビNEXTは登録も利用も完全無料ですよ。

今の自分の心の盾にもなりますし、楽しく過ごせる職場を見つけるチャンスを逃さないようにね。

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仕事にいきたくない~まとめ~

転職 あきらめない

仕事に行きたくない理由は様々ですが、頑張っても頑張っても解決しないなんて普通にあります。

仕事に行きたくないと貴方をそこまで追い込む側に問題があることが多く、解決は難しいのが現状です。

しかし、そう思えることはいい事です。

何も考えずいればただ搾取されるだけで、都合よく利用されて終わりです。

こうやって調べているのも貴方が強い証拠ですので、流されず前を向いて行動しましょう。

今回紹介した最後の転職の方法は意外に効果が高いのが特徴です。

なにも転職する必要はありません。ただいつでも逃げられる場所が明確に準備されているのは本当に心強いものです。他の待遇を見て今の自分の待遇が適正かどうかを計る良いパラメータでもありますのでぜひ実践してみてください。

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仕事 行きたくない 対策

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クマタン教授

工場勤務のクマタン教授じゃ! 大学では電子情報科のプログラミンや理論構成を学んでおった。 ITバブル崩壊で他業種の仕事に就きましたがの、満足できず転職を繰り返し、念願の一流の大企業に転職!(長かったクマ・・💦) 最近では、ブログを覚えて発信する楽しさを味わい趣味に! 工場のでのビジネスマナーは見かけぬので工場での生き抜き方を紹介じゃ!! 他、パパ目線で使えるアイテムの紹介や 子育ての助けになる情報など育児を 要にしていく予定です。